小さなガーデニングと体調不良、うつの信号

うちにはベランダがないので、とてもささやかですが桟でハーブを育てています。
大葉、バジル、ルッコラ、パクチー。
暑い日が続いたせいか、うなだれています。多めの水やりで何とかお互いがんばりましょう。

わたしは今日は特に体調が悪いです。
動けない。全身が痺れている感じ。
精神についてのYouTubeを見ながら、頭で制御しようとしたり、客観的に理解しようとしたり。
でも、不調の最中には身体がついてこない。頓服を控えめに飲んだからかな。
眠るくらい飲んでもよかったかもしれない。

双極性のうつと闘っているひとが、きっといまこの瞬間にもたくさんたくさんいるだろう。
共にがんばろうとは言わない。
つらさと向き合うのは個々のことだから。
やりたいことも行きたいところもあるのに、動けないのはつらい。
でも、夕方には買い物に行きたい。
というか、行かないと食べたいものも手に入らないし、1日が終わらない。
終わらない、というのは、ノンアルビールが欲しいということ。
でも、今日は厳しいかもしれない。横になるのでいっぱい。
心がつらいというよりは、身体が動かない。この記事が書けたらご褒美を。
やっぱり買い物に行きたいなー。