新しい電動ミルとペルーのコーヒー豆

今日も雨の一日。でも半袖でちょうどいい気候です。
変わらない過食に頭を抱えつつ、お腹いっぱいで二度寝。
午後からは訪問看護だったので、何とか睡魔に打ち勝ちテーブルのうえを片付けつつ身だしなみもそれなりに。
過食に走るのはタンパク質不足もある、と看護師さんから聞いたので、BASE BREADを今日からスタート。
コントロールできるようになることを願います。
訪問看護の後は整形外科のリハビリ。特に怪我をしたということではなく、姿勢矯正のための理学療法に通っています。
担当の先生は雑談をしてくれるときと、施術に集中するときがあって、今日は後者。

そして、昨日届いた電動ミルとペルーの豆を使って早速ドリップコーヒーを淹れました。
苦味、酸味はあまり強くなく、旨味を感じられるような。飲むひとを選ばないおいしいコーヒーといった印象。
コーヒーとBASE BREADで、これから食事を見直せるといいなー、と思っています。
ちなみに、夕食はノンアルビール。
抗酒剤を飲んでいるので。